Jonas na Medida Certa

Ooi de voltaney, entao que quero contar como foi essa semana mesmo pra voces, bom primeiro que eu nao pude fazer caminhadas porque estava chovendo muito aqui. Mas eu estou totalmente me controlando na comida, principalmente domingo, tua mae nunca faz comida boa, ae e tu comecar fazer dieta, que aparece bolo, pao de queijo, sonho, massas no geral. Mas dai tinha arroz e nhoque, entao eu decidi comer so o nhoque com salada e deixar o arroz, minha medica ensinou isso.

Eu estava fazendo as contas, e vi que perdi uns 7 quilos em menos de 2 semanas que comecei a fazer regime, e isso me gratificou muito, pois sei que vou conseguir algo me diz isso. E tambem comecei procurar na internet algumas pessoas que conseguiram emagrecer, e isso me motivou muito mais, se voce quer comecar regime comece amanha, mesmo amanha sendo segunda, procure algumas inspiracoes, voce vai notar diferenca.

Entao por hora e isso, amanha eu volto, e posto mais coisas, estou com otimas ideias aqui, boa noite =)

Meus Fatos Desconhecidos

Hoje eu resolvi contar alguns fatos, curiosidades, e fazer meio que uma rapidinha, entao em:

Uma Musica: Tem varias, mas a que eu mais gosto ultimamente e Ho-Hey dos The Lumineers (acho que escreve assim)

Uma Cantora: Katy Perry e Lady Gaga (rsss), as duas me fazem me sentir muito melhor uma com "Firework" e a outra "Born This Way", sou muito julgado por isso, mas nao vou deixar de escutar o que eu gosto, ate porque as musicas sao muito mais bonitas, do que as musicas brasileiras na atualidade.

Um livro: Esmeralda - Porque nao dancei. Esse livro e erfeito, conta a historia de Esmeralda do Carmo Ortiz, quando jovem morava com a mae em um barraco e ja tinha sido estuprada pelo padrasto. Ela roubou, se viciou e por pouco nao matou. Hoje ela e uma grande jornalista. Vale a pena conferir essa grande superacao.

Uma Serie: Pretty Little Liars ou Ninguem Merece, eu amo Ninguem Merece, pena que nao tem disponivel na internet (se voce souber de algum site que tenha me avise =)).

Uma pessoa: A diretora do meu colegio (ela super me apoia)

Uma Frase: "Don't Worry be Happy" "Nao se preocupe seja feliz"

Um Lugar: O Meu quarto

Queria conhecer: Lily Allen

Um Sonho: Ser bonito pra mim mesmo

Uma inspiracao: Ser feliz

Uma meta: Esfregar a minha vitoria na cara de quem duvida de mim

Uma estacao: Inverno

Uma Comida: Queijo

Um Filme: Na trilha da fama

Profissao dos sonhos: Reporter

Passa o tempo com: Computador

E tambem, sou apaixonado por gatos, sou vegetariano, vivo no twitter, e nao suporto qualquer tipo de preconceito. E eu vou fazer mais uma postagem hoje, pra contar como vai minha dieta, ate logo entao =)

So de olhar pra eles me da preguiça

Bom, hoje eu resolvi fazer uma materia diferente, sobre algo que talvez venha ate me incomodando um pouco. O Titulo e "So de olhar pra eles me da preguuiça, e porque ultimamente as pessoas estao tao chatas, que da ate um desanimo, eu sei que eu tambem estou um peixe fora d'agua, mas as meninas falam so de bobagem, e os meninos so falam em pegar meninas e as tratam como objetos. Olhar aquele monte de gente ecrevendo "mim liga" ja acaba com muitas esperanças, perguntar em polgado que musica ela esta escutando e ela responder que o "Principe" Gui, acaba. Quantos homens fazem de tudo pra serem educados, que tem cultura, que escutam musicas com um pingo de dessencia, e elas querendo idolatrando um ""cantor"". Vamos combinar que hoje sao muito poucos os que podem ser considerados cantores no Brasil, porque hoje se voce tiver um corpo legal, voce ja venceu, tipo Lucas Lucco, o cara tem uma voz enjoada que pelo amor, mas se da bem so porque tem um corpo legal. Espero que meu regime de certo, qualquer coisa eu viro cantor, e so eu colocar uma palavra umas duzentas vezes na musica e pronto, que tal "Bom mesmo e fazer reco, reco reco, reco"? As pessoas hoje estao cada vez pior, seria bom eu ter nascido naquela epoca de 80-90, as musicas da epoca tinham uma mensgagem tao legal, e os movimentos da epoca, as novelas eram melhores, nao como hoje, o humor era legal, as roupas eram legais, era mais barato, era melhor.

Nosso professor de Artes levantou uma pergunta na sala, o que era uma mulher poderosa, segundo um menino era uma mulher gostosa, segundo uma menina era uma mulher que tinha objetivo. Do que adianta a mulher ser gostosa, ter uma bunda enorme, peitos gigantes... Se ate uma ervilha e maior que o cerebro dela? Sinceramente, eu acho mais sexy uma mulher magrinha sem aquelas curvas compradas, ou uma gordinha, que seja um corpo verdadeiro. Ja dizia Lily Allen, "Pra que balançar minha bunda se eu tenho cerebro?" Que bom se todas entendessem isso. Voltando, pra mim uma mulher poderosa, e uma mulher decidida, de atitude, que nao precisa mostrar os peitos pra mostrar seu valor, sua beleza, poderosa mesmo, e aquela que luta, aquela que tem personalidade.

O pior da nossa sociedade hoje, e que quando uma menina diz que beijou um menino ela e puta, mas quando um menino fala de suas putas ele e legal. Preconceito, Machismo, Homofobia, Racismo, ninguem tem preconceito agora, mas quando acontece na sua familia, dai poe a mao na cabeça e chora. Pra mim hoje as pessoas mais escrotas da sociedade, sao os racistas e homofobicos, dai te pergutam... Mas voce nao ia gostar de ver dois caras se beijando na rua ou ia? Nao, nao ia, assim como nao gostaria de ver duas mulheres se beijando, e nem um casal se beijando, deixa isso pra quando estiver sozinho. 

E pra finalizar, eu digo que sejamos como somos, e que a gente nao seja levado por uma modinha passageira. Boa Noite =)

Jonas na Medida Certa: 2x7

Oi, entao hoje trago pra voces, o primeiro "episodio" do Jonas na Medida Certa, vou contar praticamente tudo pra voces, o que eu comi, e tambem vou contar meu peso e mais algumas coisas.

Hoje de manha, eu comi so um Cookie mesmo, eu acho que e legal comer uma bolacha dessas de manha, e baratinho e vem quatro, e se nao for bolacha pode ser uma barrinha de cereais ou uma fruta. De meio dia, eu comi abobrinha cozida, cenoura, molho, uma colher de arroz, e feijao, e depois eu comi mais um pouco, mas bem menos, dai eu substitui o arroz por uma mandioca. A Tarde eu comi umas frutas, e comi uma fatia de pao e manteiga. E a noite eu nao comi nada mesmo, vou comer so uma fruta, e antes de dormir tomo um copo de leite. Hoje eu nao fiz caminhada, pois tinha ingles e fica meio puxado, entao eu deixo pra fazer caminhada na Segunda, Quarta, Sexta e Sabado.

Mudando um pouco de assunto, hoje eu me pesei e percebi que ja perdi tres quilos em uma semana, mas sem contar a roupa pesada, acho que deve dar uns quatro, porque na ultima vez eu estava com  calca jeans, e mais ou menos perdi essa media, hoje estou com 102, 200 Kg, estou super feliz por isso. E estou medindo 170,5. Tambem medi a pressao, duas vezes, porque a moca achou que estava muito alta, mas deu idem, 140,90, muito alta para minha idade de 13.

Hoje tenho uma dica legal pra voces. Sabe quando voce esta sem animo pra comecar aquela caminhada? Entao, faca uma playlist com as musicas que voce gosta, e camnhe ouvindo-as, isso e otimo, voce caminha mais rapido, se sente melhor, eu super adoro fazer isso, quase todo dia tenho uma playlist nova, entao faca isso e comece amanha mesmo sua caminhada!

Entao e isso, talvez mais tarde volte com alguma novidade, ou so pra dar dicas mesmo, talvez depois tambem mostre pra voces minha playlist, ok? Entao por enquanto boa noite!

O Novo Reality Show: Jonas na Medida Certa

Ooi gente, entao que agora eu voltei, e logo trouxe um novissimo quadro pra voces, uma parodia do Medida Certa do Fantastico. Eu vou contar tudo pra voces o que estou fazendo pra emagrecer e voces vao acompanhar comigo, hoje eu ja comecei essa batalha, mas vamos com calma, amanha irei medir a pressao, vou me pesar certo e ver a altura, pra informar tudo direitinho pra voces. Entao hoje pra comecar o reality, vou contar como decidi emagrecer e o que nos devemos fazer pra tudo isso acontecer.

Passo 1: Ame-se sendo assim. Se voce amar seu corpo, se voce se amar, voce vai ter otimos resultados, tudo vai melhorar assim, desse jeito voce nao vai precisar jogar tudo pra fora depois de cada refeicao.

Passo 2: Conheca seus limites. Voce nao pode querer emagrecer da noite pro dia, e nem fazer dietas das celebridades, voce tem que ir devagar, esperar alguns meses pra dai ter resultados bons. E nao va querendo fazer duas horas de caminhada no primeiro dia, faca primeiro 15, dai 20, 30, conforme seu corpo for aceitando as mudancas, voce aumenta.

Passo 3: Venca seu demonio. Se lembra daqueles desenhos animados em que apareciam o anjinho de um lado e o diabinho do outro? E exatamente isso, um lado vai dizer pra voce nao comer o empadao, o outro vai mandar voce comer, antes de comer veja se voce precisa disso, e assim voce vai vencer, e o melhor premio vem no final.

Passo 4: Acompanhamento. Procure uma nutricionista, um profissional, ou alguem que entenda dessas coisas para te auxiliar, pra voce nao fazer loucuras, voce pode comer de tudo mas em poucas quantidades, esse e o segredo. Eu tambem vou ir na nutricionista, mas SUS e fogo, so vou poder ir dia 6 do mes que vem... Mas eu tinha que fazer uma consulta de um carocinho que saiu no meu pescoco, e a medica ja me auxiliou e vou contar tudo pra voces amanha.

Uma dica, eu sou vegetariano, nao vire vegetariano pra emagrcer, pois voce nao come carne mas come outras coisas gordurosas, entao, coma carne que seja saudavel, nao com muita gordura, e de vez em quando voce pode substituir a carne por um ovo cozido.

Entao por hora e isso, amanha eu volto e conto meu segundo dia de dieta pra valer, ok? Ate mais!

Mais um desabafo idiota...

Ola queridos... Entao hoje eu so queria mesmo conversar, eu acho ou desabafar o que vem acontecendo de um tempo pra ca comigo. Sei que esse lugar nao e o lugar mais ideal pra isso, SIM eu sei que eu deveria estar escrevendo em um diario ou em fim... Bom entao vamos comecar do comecinho.
Eu tenho 13 anos, estudo no Santa Barbara aqui na minha cidade (Bituruna - PR), acho que desde que eu entrei no Santa Barbara eu venho sofrendo um pouco mais. A diretoria quer que eu fique cada vez mais la, que eu me sinta bem, que eu faca amigos, que eu seja o modelo da felicidade... Como voces querem que eu seja feliz com meia duzia de pessoas me julgando? Bom, eu devo merecer isso mesmo... Ninguem na minha sala alem de mim, escuta Katy Perry. Quem escuta Lady Gaga la? Quem e uma baleia? Quem e feio? Quem e burro? Quem e quatro olhos? Quem e viado? Acho que e tao errado mesmo eu nao gostar tanto de futebol igual eu deveria gostar. So porque eu gosto de desenhar roupas, isso e um problema muuuuito grande, acho que vou procurar ajuda.
Agora a pouco mesmo, eu estava na minha rede social preferida, mais ate que o Twitter, estava eu no facebook, e vejo uma postagem, "Comente 'me' que te dou uma letra, e diga qual o primeiro artista que voce pensou", eu escrevi 'me', a guria me deu 'G', a primeira artista que eu pensei logo foi Lady GAGA (LADY GAGA - GAGA - GA - G), e como se fossem dois nomes e o segundo comessace com G. Ai eu fui postar em outro grupo isso, eu disse que tinham me dado G, e eu pensei Lady Gaga, e logo veio um cara perfeito, sem defeitos, dizendo "Lady Gaga? Tinha que ser gordo mesmo", eu nao tenho provas, nao printei, logo apaguei o post, essa nao e a primeira vez que isso acontece, ja disseram la que envergonho a familia "Rosa". Eu juro que estou fazendo de tudo pra emagrecer, bom, talvez eu nao tivesse que emagrecer, tivesse que morrer, assim voces iam se lembrar de mim. E nao venham de hipocrisia, pois voces so me vem abracar quando me vem chorar. Quem sabe amanha mesmo, eu nao "deixo o vento levar tudo". Sim eu ja tentei, me arrependo por nao ter dado certo.
Sim eu sei que sou a vergonha da familia, onde ja se viu alguem escutar Lady Gaga ou Lily Allen????? Onde ja se viu alguem desenhar um vestido???????? Onde ja se viu assistir novela???????? Onde ja se viu ser gordo, feio, burro, viado, pobre, idiota, fa de Lady Gaga, baleia, anti-social, retardado, tongo, chato??? Eu me envergonho muuuito de ter nascido assim, que eu desconto no meu proprio corpo. Eu me sinto tao envergonhado por ter nascido assim, sinto tanto pela minha mae e pelo meu pai, que so envergonho eles.
Eu peco todo dia desculpas a Deus por nao ser forte, por ser gordo, por ser tudo o que me dizem no colegio, eu realmente nao queria ser assim. Sera que a algum problema em dizer que minha heroina e a Demi Lovato, que me faz mais forte todo dia? Diferente da minha familia, da minha escola, das religioes no geral? Eu realmente queria que ela, a Katy ou a Gaga viessem e cantassem tipo, "Baby you're firework" ou a Pink viesse e cantasse "You're perfect, fucking perfect to me", porque ninguem me faz esse favor?
Eu queria ir pra uma ilha deserta e ficar sozinho la, sem ninguem, so podendo ouvir musica. As vezes eu me pergunto porque os fas nao sao diferentes, nao respeitam os idolos uns dos outros. Eu ja fui hater, da Demi e da Selena, e veja agora, Demi e minha guerreira! Eu queria chegar nela e pedir desculpas mesmo assim nao perdoaria a mim mesmo. Eu ja pratiquei muito bullying, as vezes eu queria so voltar atras, e quando falassem mal de mim inves de responder feio, sorrir. Como eu faco agora....
Nao quero que se preocupem comigo, eu vou sair do facebook, nao acho que vou abandonar a internet, mas so o facebook mesmo. Agora eu vou fazer duas cartas uma para uma pessoa que eu magoei e outra que eu deixei furiosa e irei pedir desculpas, acho que todos deveriamos fazer isso. Obrigado.