Ooi de voltaney, entao que quero contar como foi essa semana mesmo pra voces, bom primeiro que eu nao pude fazer caminhadas porque estava chovendo muito aqui. Mas eu estou totalmente me controlando na comida, principalmente domingo, tua mae nunca faz comida boa, ae e tu comecar fazer dieta, que aparece bolo, pao de queijo, sonho, massas no geral. Mas dai tinha arroz e nhoque, entao eu decidi comer so o nhoque com salada e deixar o arroz, minha medica ensinou isso.
Eu estava fazendo as contas, e vi que perdi uns 7 quilos em menos de 2 semanas que comecei a fazer regime, e isso me gratificou muito, pois sei que vou conseguir algo me diz isso. E tambem comecei procurar na internet algumas pessoas que conseguiram emagrecer, e isso me motivou muito mais, se voce quer comecar regime comece amanha, mesmo amanha sendo segunda, procure algumas inspiracoes, voce vai notar diferenca.
Entao por hora e isso, amanha eu volto, e posto mais coisas, estou com otimas ideias aqui, boa noite =)
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